“五一”小長(zhǎng)假即將到來(lái),，為能度過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的“五一”假期,，健康防護(hù)仍不可少。曲靖市疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：今年“五一”假日期間,，要重點(diǎn)做好新冠肺炎,、感染性腹瀉和食物中毒的預(yù)防與防范。
一,、新冠肺炎預(yù)防
新冠肺炎的傳染源主要為患者和無(wú)癥狀感染者,。主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，接觸病毒污染的物品也可造成感染,，在相對(duì)封閉的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能,。人群普遍易感。感染后或接種新冠疫苗后可獲得一定的免疫力,。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱,、干咳,、乏力為主，部分患者以嗅覺(jué),、味覺(jué)減退或喪失等為首發(fā)癥狀,，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕,、咽痛,、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀,。主要預(yù)防措施：
1,、避免前往疫情流行及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，特別是避免非必要的跨境旅行,。當(dāng)前境外多國(guó)疫情嚴(yán)重,，個(gè)人出境旅行感染風(fēng)險(xiǎn)高，入境人員須提供嚴(yán)格的雙陰性檢測(cè)證明,，入境后需集中隔離觀察14天外加健康隨訪,。目前境內(nèi)僅云南德宏州瑞麗市存在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，如非必須,，建議暫時(shí)不要前往,。我國(guó)境內(nèi)各地新冠疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)可在國(guó)務(wù)院網(wǎng)站專欄（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手機(jī)應(yīng)用程序“國(guó)務(wù)院客戶端”或微信小程序等實(shí)時(shí)查詢,。
2,、節(jié)假日期間，要加強(qiáng)自我防護(hù),，堅(jiān)持“防疫三件套”,，牢記“防護(hù)五還要”。要堅(jiān)持佩戴口罩,、社交距離,、個(gè)人衛(wèi)生；牢記口罩還要戴,、社交距離還要留,、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗,、窗戶還要盡量開(kāi),。同時(shí)，要盡量避免到人群聚集,、空間密閉,、通風(fēng)較差場(chǎng)所活動(dòng)。
3、旅行期間,，乘坐飛機(jī),、火車、汽車,、輪船等交通工具時(shí)要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求,，全程佩戴口罩，做好手衛(wèi)生,，并妥善保存票據(jù)以便查詢,。如旅途過(guò)程中出現(xiàn)頭痛、乏力,、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失,、干咳、發(fā)熱等癥狀,，做好防范感染他人的措施,，立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并取消或中止旅行,。
4,、旅行歸來(lái)應(yīng)自我觀察14天，一旦出現(xiàn)可疑癥狀,，做好防范感染他人的措施,，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史。
5,、節(jié)假日期間還應(yīng)按照安排接種疫苗,，特別是第2劑應(yīng)在首劑接種后3周及以上至8周內(nèi)盡早完成，盡量不要因?yàn)槁眯杏绊懙?劑的接種,。
二,、感染性腹瀉預(yù)防
感染性腹瀉指各種病原體腸道感染而引起的腹瀉,。病原體主要包括細(xì)菌,、病毒、寄生蟲(chóng)和真菌等,。其染病途徑大致相同,，主要是“病從口入”即糞-口傳播，少數(shù)由個(gè)體接觸傳播或呼吸道飛沫傳播,。其臨床表現(xiàn)主要有腹痛,、腹瀉，并可有發(fā)熱,、惡心,、嘔吐等癥狀。主要預(yù)防措施：
1,、勤洗手,，尤其在進(jìn)食,、準(zhǔn)備或加工食物前、如廁后要洗手,。
2,、不喝生水。
3,、不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶,，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用。
4,、水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗,，不吃不干凈的水果和蔬菜。
5,、不接觸病人,、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品,、污染環(huán)境,。
6、被患者嘔吐物或糞便污染的表面,，應(yīng)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒,。
三、食物中毒預(yù)防
5-10月為我國(guó)食物中毒高發(fā)月份,。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加,，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。食物中毒通常進(jìn)餐后短時(shí)間內(nèi)急性發(fā)病,，出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹痛,、腹瀉等癥狀,；腹痛以上、中腹部持續(xù)或者陣發(fā)性絞痛多見(jiàn),，嘔吐物多為進(jìn)食之食物,；常先吐后瀉。主要預(yù)防措施：
1,、注意食品安全,，搞好食品衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生,、個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生,。
2、外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī),、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,。
3、不食用來(lái)歷不明的食物,，不采集,、不食用不明野生菌及野生植物。
4,、禁止食用毒蕈,、河豚等有毒動(dòng)植物，禁止食用病死禽畜肉,。
5,、不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶,，冷藏食品應(yīng)保質(zhì),、保鮮，隔餐剩菜食前應(yīng)充分加熱,。
6,、不吃不干凈的水果和蔬菜。
7,、選擇新鮮,、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生,、熟分開(kāi),，避免交叉污染。
8,、消滅蒼蠅,、鼠類、蟑螂和蚊類,。
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