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一,、生活起居須知

• 陽(yáng)性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出,，謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求,。

• 陽(yáng)性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物,、床單,、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌,。單獨(dú)使用餐具,。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾,、口罩,、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品,、帶蓋的垃圾桶等防疫物資,。

• 陽(yáng)性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽(yáng)性感染者接觸時(shí),，或處理其污染物及污染物體表面時(shí),，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)，佩戴N95口罩,、一次性手套,，與其保持1米以上距離，做好手衛(wèi)生,。

• 各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng),，房間每日至少上、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng),，每次30分鐘以上,。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行,。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣,。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃,。

• 衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒,。坐便器沖水時(shí)，先蓋馬桶蓋再?zèng)_水,。衛(wèi)生間,、廚房的干濕地漏均需要每天定時(shí)注水，注水后蓋上蓋子,，再用注水的塑料袋壓住地漏,，或采用硅膠墊等封堵。

• 生活垃圾要妥善處理,。每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,，避免出現(xiàn)遺灑，并對(duì)其外表面和封口處消毒后,， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置,。

• 除生活必需品和藥品外，盡量不要訂購(gòu)其他快遞,。收取快遞,、外賣時(shí)采取無接觸方式，開門時(shí)需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套,，并在開門前后做好手衛(wèi)生,。

• 奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,，大多不需要過多治療,，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息,，加強(qiáng)支持治療,，保證充分能量和營(yíng)養(yǎng)攝入。注意水,、電解質(zhì)平衡,，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助,。

• 陽(yáng)性感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化,，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī),。

• 陽(yáng)性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè),，隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測(cè)Ct值≥35解除隔離,。

• 保持心理健康,，減少焦慮、恐懼、緊張,、煩躁情緒,。保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機(jī)體免疫力,。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響,，可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負(fù)面情緒,。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持,，撥打心理援助熱線。

（一）陽(yáng)性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱,、干咳、乏力,、嗅覺味覺減退,、鼻塞、流涕,、咽痛,、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等,。根據(jù)專家臨床經(jīng)驗(yàn),，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為7天左右,，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短,、病情更輕。部分老年人,，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程更為復(fù)雜,。

（二）結(jié)合臨床專家意見，針對(duì)病毒感染大多采用對(duì)癥治療,，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,，建議在出現(xiàn)癥狀的初期對(duì)癥用藥。

• 如果出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛,、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,，如布洛芬,、對(duì)乙酰氨基酚，兒童可選用相應(yīng)的混懸液,；

• 如果出現(xiàn)咳嗽癥狀,，建議使用復(fù)方鮮竹瀝液,、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等,；

• 如果出現(xiàn)痰多,、咳痰費(fèi)力癥狀，建議使用復(fù)方甘草片,、乙酰半胱氨酸顆粒等；

• 如果咽痛,、咽干癥狀明顯,，建議使用華素片、西瓜霜含片等,；

• 如果鼻塞流涕癥狀明顯,，建議使用撲爾敏、氯雷他定,、西替利嗪或布地奈德噴鼻,。

新冠病毒感染可能導(dǎo)致慢性病、基礎(chǔ)疾病病情加重,，患有基礎(chǔ)疾病的人一定要規(guī)律用藥,，控制好病情。

（三）陽(yáng)性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí),，需要急診就醫(yī),。可直接撥打120急救電話,，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治,。

• 服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃，并持續(xù)超過2天,；

• 體溫35℃及以下,；

• 抽搐；

• 呼吸困難或氣促,；

• 失語(yǔ)或不能行動(dòng),；

• 不能蘇醒或不能保持清醒；

• 胸部或腹部疼痛,；

• 頭暈或意識(shí)混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變,；

• 虛弱或腳步不穩(wěn)；

• 孕婦的胎兒活動(dòng)減少或停止（適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦）,；

• 持續(xù)不能飲食,，或腹瀉/嘔吐超過2天。

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▌本文來源：央視新聞微信公眾號(hào)（ID：cctvnewscenter）綜合北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)