新型冠狀病毒陽性感染者
居家康復(fù)專家指引
(第一版)
本指引用于幫助和指導(dǎo)新型冠狀病毒陽性感染者(含核酸陽性或抗原陽性,,以下簡(jiǎn)稱陽性感染者)居家康復(fù)期間自我健康管理,。當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測(cè)陽性或者自測(cè)核酸抗原陽性時(shí),請(qǐng)不要驚慌也不要害怕,,認(rèn)真閱讀本指引并參照?qǐng)?zhí)行,,做自己健康的第一責(zé)任人。
一,、生活起居須知
(一)陽性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出,,謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),,一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求,。
(二)陽性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物,、床單,、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌,。單獨(dú)使用餐具,。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾,、口罩,、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品,、帶蓋的垃圾桶等防疫物資,。
(三)陽性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時(shí),,或處理其污染物及污染物體表面時(shí),,應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù),,佩戴N95口罩、一次性手套,,與其保持1米以上距離,,做好手衛(wèi)生。
(四)各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng),,房間每日至少上,、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng),每次30分鐘以上,。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng),,按照全新風(fēng)模式運(yùn)行。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng),,或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣,。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃。
(五)衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒,。坐便器沖水時(shí),,先蓋馬桶蓋再?zèng)_水,。衛(wèi)生間,、廚房的干濕地漏均需要每天定時(shí)注水,注水后蓋上蓋子,,再用注水的塑料袋壓住地漏,,或采用硅膠墊等封堵。
(六)生活垃圾要妥善處理,,每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,,避免出現(xiàn)遺灑,并對(duì)其外表面和封口處消毒后,, 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置,。
(七)除生活必需品和藥品外,,盡量不要訂購(gòu)其他快遞,。收取快遞、外賣時(shí)采取無接觸方式,,開門時(shí)需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套,,并在開門前后做好手衛(wèi)生。
二,、自我健康管理
(一)奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,,大多不需要過多治療,一般患者可在家觀察治療,,注意臥床休息,,加強(qiáng)支持治療,,保證充分能量和營(yíng)養(yǎng)攝入。注意水,、電解質(zhì)平衡,,維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助,。
(二)陽性感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化,,出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí),要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī),。
(三)陽性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè),,隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測(cè)Ct值≥35解除隔離,。
?。ㄋ模┍3中睦斫】担瑴p少焦慮,、恐懼,、緊張、煩躁情緒,。保持規(guī)律的日常作息及娛樂,,提高機(jī)體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響,,可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持,,消除負(fù)面情緒。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持,,撥打心理援助熱線,。
三、自我醫(yī)療服務(wù)
(一)陽性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱,、干咳,、乏力、嗅覺味覺減退,、鼻塞,、流涕、咽痛,、結(jié)膜炎,、肌痛和腹瀉等。根據(jù)專家臨床經(jīng)驗(yàn),,一般普通中青年患者感染新冠病毒后,,病程為7天左右,接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕,。部分老年人,,尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程更為復(fù)雜。
(二)結(jié)合臨床專家意見,,針對(duì)病毒感染大多采用對(duì)癥治療,,藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,建議在出現(xiàn)癥狀的初期對(duì)癥用藥,。
如果出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠,,可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,,如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚,,兒童可選用相應(yīng)的混懸液,;如果出現(xiàn)咳嗽癥狀,建議使用復(fù)方鮮竹瀝液,、宣肺敗毒顆粒,、急支糖漿等;如果出現(xiàn)痰多,、咳痰費(fèi)力癥狀,,建議使用復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等,;如果咽痛,、咽干癥狀明顯,建議使用華素片,、西瓜霜含片等;如果鼻塞流涕癥狀明顯,,建議使用撲爾敏,、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻,。
新冠病毒感染可能導(dǎo)致慢性病,、基礎(chǔ)疾病病情加重,患有基礎(chǔ)疾病的人一定要規(guī)律用藥,,控制好病情,。
(三)陽性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí),,需要急診就醫(yī),。可直接拔打120急救電話,,或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治,。
?、俜猛藷幒笕园l(fā)燒超過38.5℃,并持續(xù)超過2天,;
?、隗w溫35℃及以下;
?、鄢榇?;
④呼吸困難或氣促,;
?、菔дZ或不能行動(dòng);
?、薏荒芴K醒或不能保持清醒,;
⑦胸部或腹部疼痛,;
?、囝^暈或意識(shí)混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變;
?、崽撊趸蚰_步不穩(wěn),;
⑩孕婦的胎兒活動(dòng)減少或停止(適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦),;
?持續(xù)不能飲食,,或腹瀉/嘔吐超過2天。
來源:健康北京
- 珠江網(wǎng)訊
- 2020-02-06