新型冠狀病毒陽性感染者
居家康復專家指引
（第一版）
本指引用于幫助和指導新型冠狀病毒陽性感染者（含核酸陽性或抗原陽性,，以下簡稱陽性感染者）居家康復期間自我健康管理,。當您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時,，請不要驚慌也不要害怕,，認真閱讀本指引并參照執(zhí)行,，做自己健康的第一責任人,。
一,、生活起居須知
（一）陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出,，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護,，一并遵守居家隔離康復管理要求,。
（二）陽性感染者單獨居住在通風良好的房間。衣物,、床單,、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌,。單獨使用餐具,。房間內配備體溫計、紙巾,、口罩,、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品,、帶蓋的垃圾桶等防疫物資,。
（三）陽性感染者進入家中公共區(qū)域應規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時,，或處理其污染物及污染物體表面時,，應當做好自我防護，佩戴N95口罩,、一次性手套,，與其保持1米以上距離，做好手衛(wèi)生,。
（四）各居室應關閉房門獨立開窗通風,，房間每日至少上、下午各進行1次開窗通風,，每次30分鐘以上,。中央空調應關閉回風，按照全新風模式運行,。衛(wèi)生間內應加強開窗通風,，或開啟排氣設備進行通風換氣,。每日至少進行1次房間濕式清掃。
（五）衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒,。坐便器沖水時,，先蓋馬桶蓋再沖水。衛(wèi)生間,、廚房的干濕地漏均需要每天定時注水,，注水后蓋上蓋子，再用注水的塑料袋壓住地漏,，或采用硅膠墊等封堵,。
（六）生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,，避免出現遺灑,，并對其外表面和封口處消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置,。
?。ㄆ撸┏畋匦杵泛退幤吠猓M量不要訂購其他快遞,。收取快遞,、外賣時采取無接觸方式,，開門時需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套,，并在開門前后做好手衛(wèi)生。
二,、自我健康管理
（一）奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療,，注意臥床休息,，加強支持治療，保證充分能量和營養(yǎng)攝入,。注意水,、電解質平衡，維持內環(huán)境穩(wěn)定,。如遇健康問題可向屬地社區(qū)衛(wèi)生服務機構尋求幫助,。
（二）陽性感染者和同住人員每日監(jiān)測體溫和病情變化，出現呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時,，要根據病情對癥治療或及時就醫(yī),。
（三）陽性感染者居家康復期間加強健康監(jiān)測，隔離第6,、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離,。
?。ㄋ模┍３中睦斫】担瑴p少焦慮,、恐懼,、緊張、煩躁情緒,。保持規(guī)律的日常作息及娛樂,，提高機體免疫力。如果出現情緒低落或受某些不良情緒影響,，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持,，消除負面情緒。必要時可尋求心理專業(yè)人員支持,，撥打心理援助熱線,。
三、自我醫(yī)療服務
（一）陽性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱,、干咳,、乏力、嗅覺味覺減退,、鼻塞,、流涕、咽痛,、結膜炎,、肌痛和腹瀉等。根據專家臨床經驗,，一般普通中青年患者感染新冠病毒后,，病程為7天左右，接種過新冠疫苗并完成加強免疫的人群病程更短,、病情更輕,。部分老年人，尤其70歲以上有基礎疾病的老年人病程更為復雜,。
（二）結合臨床專家意見,，針對病毒感染大多采用對癥治療，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,，建議在出現癥狀的初期對癥用藥,。
如果出現發(fā)熱、頭痛,、咽痛且明顯影響休息和睡眠,，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚,，兒童可選用相應的混懸液,；如果出現咳嗽癥狀，建議使用復方鮮竹瀝液,、宣肺敗毒顆粒,、急支糖漿等；如果出現痰多,、咳痰費力癥狀,，建議使用復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等,；如果咽痛,、咽干癥狀明顯，建議使用華素片,、西瓜霜含片等,；如果鼻塞流涕癥狀明顯，建議使用撲爾敏,、氯雷他定,、西替利嗪或布地奈德噴鼻。
新冠病毒感染可能導致慢性病,、基礎疾病病情加重,，患有基礎疾病的人一定要規(guī)律用藥，控制好病情,。
?。ㄈ╆栃愿腥菊叱霈F以下任一癥狀時，需要急診就醫(yī),?？芍苯影未?20急救電話,，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機構救治,。
①服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃,，并持續(xù)超過2天,；
②體溫35℃及以下,；
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?、芎粑щy或氣促,；
⑤失語或不能行動；
?、薏荒芴K醒或不能保持清醒,；
⑦胸部或腹部疼痛,；
?、囝^暈或意識混亂或精神狀態(tài)明顯轉變；
?、崽撊趸蚰_步不穩(wěn),；
⑩孕婦的胎兒活動減少或停止（適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦）,；
?持續(xù)不能飲食,，或腹瀉/嘔吐超過2天。
來源：健康北京
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