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為做實關心關愛職工工作,，進一步提高廣大干部職工心理健康水平,，增強職業(yè)幸福感，近日,，聯(lián)社工會邀請富源縣委黨校樊蓉老師為廣大干部職工帶來一場以“做自己的國王”為主題的心理健康講座,，引導大家保持樂觀向上的心態(tài)，積極投入到工作生活中,。

授課中,，樊蓉老師通過生活實際案例的現(xiàn)場分享,，現(xiàn)實問題的解決步驟等，將心態(tài)調適,、情緒管理策略在干部職工面前細細展開,，帶領大家用積極的情緒體驗去面對壓力，調整認知和學會適度宣泄,，感受生活中的小美好,。

講座現(xiàn)場，樊蓉老師還教給大家一些舒緩情緒的方法,，如：運動減壓法,、飲食減壓法等，讓現(xiàn)場職工收獲頗多,。

講座結束,，工會開展了“心理健康教育培訓”考線。課后,，大家紛紛表示,，通過學習對自我情緒的覺察和情緒管理有了更加清醒的認識，也更好地掌握了調節(jié)情緒,、緩解壓力的科學方法,，學會了如何以適宜的方式表達對愛的人的關心，增添了創(chuàng)造美好生活和未來的信心和力量,。