為促進(jìn)兒童青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展，倡導(dǎo)全社會關(guān)注,、支持兒童青少年心理健康促進(jìn)工作,。10月10日,，在第30個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”當(dāng)日，羅平縣開展以“青春之心靈,，青春之少年”為主題的宣講活動,。
“在你們現(xiàn)在這個(gè)年齡，最多最常見的情緒便是焦慮,，對不對,？”“焦慮的是什么，是考試后的成績,，是不是,？”“我們可以通過自我調(diào)節(jié)、向朋友傾訴,、向老師或家人尋求幫助等方式解決情緒上的帶來的問題,，就比如在日常學(xué)習(xí)生活中多參加體育活動、多聽輕音樂,、多散步,，學(xué)會自我鼓勵(lì)等都是很好的緩解心理壓力的行為……”講座上，羅平縣人民醫(yī)院精神病科副主任劉小金以《青少年心理健康教育》為題,，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活,，用通俗的語言，從如何認(rèn)識情緒,、如何緩解學(xué)習(xí)生活中的焦慮情緒,、如何管控情緒等方面列舉了生活中真實(shí)且生動的事例，以最直觀的話語向羅平三中學(xué)生表述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及面對焦慮等負(fù)面情緒時(shí)應(yīng)該如何去做,。生動豐富,、風(fēng)趣幽默的講座，同學(xué)們認(rèn)真聽講,、積極互動,，整個(gè)講座充滿輕松愉悅的氛圍,。
“中學(xué)生心理健康問題主要有學(xué)習(xí)、人際關(guān)系,、青春期心理及挫折適應(yīng)等方面,。”“擺脫憂郁情緒的方法有這些……”在互動環(huán)節(jié),，醫(yī)護(hù)人員向同學(xué)們送上了《青少年心理健康知識手冊》,，讓同學(xué)們可以更加全面、仔細(xì)地了解心理健康的相關(guān)知識,，明白健康的心理對于自己來說是至關(guān)重要的,，也更加注重未來學(xué)習(xí)生活中自己的心里狀況。
本次專題宣講活動是由羅平縣衛(wèi)健局,、縣教體局主辦,，羅平縣人民醫(yī)院、羅平三中承辦,。通過專題講座,、互動交流、發(fā)放知識手冊等方式,，希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)生活中遇到心理問題和心理疾病時(shí)懂得宣泄和放松,，能夠保持心理平衡和良好心態(tài),，積極正確的去面對,，盡早擺脫因心理問題給自身帶來的痛苦，做一個(gè)有理想,、有追求,、有血性、有信仰的新時(shí)代青年,。
據(jù)悉,，精神衛(wèi)生也稱心理衛(wèi)生，它是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法,。心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生,，而且可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操,，促進(jìn)人的心理健康,。近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，人們的生活條件變得越來越好,，從而導(dǎo)致大部分青少年受生活經(jīng)驗(yàn)、承受能力的限制,，在遇到困難和矛盾時(shí)不太會調(diào)整和控制自己的情緒,，造成許多煩惱和沖突,，甚至導(dǎo)致情緒壓抑，威脅心理健康,。（羅平縣融媒體中心李忠橋 實(shí)習(xí)生李雯倩）
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