為讓“愛國、進(jìn)步,、民主,、科學(xué)”的五四精神薪火相傳,，結(jié)合當(dāng)前疫情防控實(shí)際，倡導(dǎo)“全民健身”理念,，在2020年五四青年節(jié)來臨之際,，由共青團(tuán)曲靖市沾益區(qū)委聯(lián)合沾益悅動(dòng)健身舉辦的“悅動(dòng)青春”五四青跑活動(dòng)開始啦！
一,、活動(dòng)主題
悅動(dòng)青春—五四青跑,。
二、活動(dòng)類型
線上（按活動(dòng)參與方式參與即可）。
三,、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
2020年4月20日-5月5日期間,，不限時(shí)間，不限跑步地點(diǎn)（公園,、操場,、街道等均可，疫情防控期間不建議在人流量大的場所參與,，女性參與者不建議在晚上20:00以后參與）,。
四、相關(guān)要求
年齡要求：14-45周歲,；曲靖常駐人口均可參與,。
五、參與方式
1.使用任意跑步軟件（APP）完成單次跑步不低于5.4公里,，同時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù),。
2.將跑步記錄（有里程和配速截圖）、運(yùn)動(dòng)步數(shù)截圖和參與運(yùn)動(dòng)過程照片一張發(fā)送至“共青團(tuán)沾益區(qū)委”微信公眾號(hào),。
3.發(fā)送截圖和照片的同時(shí)將個(gè)人姓名及聯(lián)系方式一并發(fā)送,，以便統(tǒng)計(jì)及后續(xù)事宜通知。
六,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
第1名：悅動(dòng)健身年卡,、健身包、運(yùn)動(dòng)水杯,、毛巾,；
第2-5名：悅動(dòng)健身半年卡、健身包,、運(yùn)動(dòng)水杯,、毛巾；
第6-10名：悅動(dòng)健身季度卡,、運(yùn)動(dòng)水杯,、毛巾；
第10-20名：悅動(dòng)健身月卡,、毛巾,；
通過配速進(jìn)行排名，配速相同的以里程排名,。凡參與者均獲贈(zèng)悅動(dòng)健身周卡一張,。
七、活動(dòng)須知
參賽者應(yīng)身體健康,，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練,。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力,，選擇是否參賽。以下疾病患者不宜參加比賽：
1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者,；
2.高血壓和腦血管疾病患者,；
3.心肌炎和其他心臟病患者；
4.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心率不齊者,；
5.血糖過高或過低的糖尿病患者,；
6.其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。
八,、注意事項(xiàng)
1.賽前做好充分的熱身準(zhǔn)備,，以避免激烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成意外和傷害；
2.跑步過程中,，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉痛,、關(guān)節(jié)痛以及極強(qiáng)的疲勞感等不適，請(qǐng)停止運(yùn)動(dòng),，以保證人身安全,；
3.活動(dòng)地點(diǎn)不限，但活動(dòng)參與者需嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)卣P(guān)于新冠肺炎疫情防控的相關(guān)規(guī)定,；
4.盡量讓家人或朋友知曉你參賽當(dāng)日的跑步路線和時(shí)間,；
5.活動(dòng)聲明：參與者對(duì)活動(dòng)可能發(fā)生的各種風(fēng)險(xiǎn)和意外需作全面評(píng)估了解，并愿意自行承擔(dān)由此可產(chǎn)生的一切后果,；
6.請(qǐng)參與者對(duì)報(bào)送的截圖數(shù)據(jù)負(fù)責(zé),，不得弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消參賽資格,；
7.本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸主辦方所有，未盡事宜及后續(xù)事宜,，將在“共青團(tuán)沾益區(qū)委”微信公眾號(hào)另行通知,。
- 珠江網(wǎng)訊
- 2022-08-08
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