為讓“愛國、進步,、民主,、科學”的五四精神薪火相傳,，結合當前疫情防控實際，倡導“全民健身”理念,，在2020年五四青年節(jié)來臨之際,，由共青團曲靖市沾益區(qū)委聯(lián)合沾益悅動健身舉辦的“悅動青春”五四青跑活動開始啦！
一,、活動主題
悅動青春—五四青跑,。
二、活動類型
線上（按活動參與方式參與即可）,。
三,、活動時間及地點
2020年4月20日-5月5日期間，不限時間,，不限跑步地點（公園,、操場、街道等均可,，疫情防控期間不建議在人流量大的場所參與,，女性參與者不建議在晚上20:00以后參與）。
四,、相關要求
年齡要求：14-45周歲,；曲靖常駐人口均可參與。
五,、參與方式
1.使用任意跑步軟件（APP）完成單次跑步不低于5.4公里,，同時記錄運動步數(shù)。
2.將跑步記錄（有里程和配速截圖）,、運動步數(shù)截圖和參與運動過程照片一張發(fā)送至“共青團沾益區(qū)委”微信公眾號,。
3.發(fā)送截圖和照片的同時將個人姓名及聯(lián)系方式一并發(fā)送，以便統(tǒng)計及后續(xù)事宜通知,。
六,、獎項設置
第1名：悅動健身年卡,、健身包、運動水杯,、毛巾,；
第2-5名：悅動健身半年卡、健身包,、運動水杯,、毛巾；
第6-10名：悅動健身季度卡,、運動水杯,、毛巾；
第10-20名：悅動健身月卡,、毛巾,；
通過配速進行排名，配速相同的以里程排名,。凡參與者均獲贈悅動健身周卡一張,。
七、活動須知
參賽者應身體健康,，經常性參加跑步鍛煉或訓練,。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否參賽,。以下疾病患者不宜參加比賽：
1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者,；
2.高血壓和腦血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心臟病患者,；
4.冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者,；
5.血糖過高或過低的糖尿病患者；
6.其他不適合運動的疾病患者,。
八,、注意事項
1.賽前做好充分的熱身準備，以避免激烈運動對身體造成意外和傷害,；
2.跑步過程中,，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉痛、關節(jié)痛以及極強的疲勞感等不適,，請停止運動,，以保證人身安全；
3.活動地點不限,，但活動參與者需嚴格遵守當?shù)卣P于新冠肺炎疫情防控的相關規(guī)定,；
4.盡量讓家人或朋友知曉你參賽當日的跑步路線和時間；
5.活動聲明：參與者對活動可能發(fā)生的各種風險和意外需作全面評估了解,，并愿意自行承擔由此可產生的一切后果,；
6.請參與者對報送的截圖數(shù)據(jù)負責,，不得弄虛作假，一經發(fā)現(xiàn)取消參賽資格,；
7.本次活動最終解釋權歸主辦方所有,，未盡事宜及后續(xù)事宜，將在“共青團沾益區(qū)委”微信公眾號另行通知,。
滇公網安備 53030202000116號