為了加強公共衛(wèi)生常識的科普宣傳,，引導(dǎo)公眾從自身做起,，主動踐行健康生活方式，強化自我健康管理意識,，切實提升健康素養(yǎng)和行為能力,，促進身心健康發(fā)展，做自己健康的第一責(zé)任人,。羅平縣科技館于11月2日開展“擁抱健康生活,，點亮精彩人生”主題科普活動。
活動以一部小短片《身體內(nèi)部的秘密》拉開序幕,。視頻以我們身體內(nèi)部各個器官的視角,，給我們演示了當(dāng)我們不健康生活，生活作息紊亂的時候我們身體內(nèi)部的器官將會面臨著怎樣的壓力與挑戰(zhàn),。畫風(fēng)幽默卻又惹人深思,。啟迪著在座的各位小朋友應(yīng)該愛惜自己的身體,，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,，爭做自己健康的第一責(zé)任人,。
隨后科普輔導(dǎo)員結(jié)合著現(xiàn)實生活中的方方面面為我們小朋友區(qū)分了哪些是良好的生活習(xí)慣而哪些又會危害我們的健康生活。并且結(jié)合諺語“若要小兒安,，三分饑與寒”,、“魚生火，肉生痰,，蘿卜白菜保平安”還有“少喝飲料多喝水,，煎炸熏烤傷脾胃”等給小朋友們介紹了健康的生活方式應(yīng)該是怎樣的。而現(xiàn)實生活中我們又會因貪一時口腹之欲,，盲目跟風(fēng)嘗試網(wǎng)紅食物,；如喜食辣條、蠟瓶糖,，不愛吃蔬菜等不良飲食習(xí)慣,；熬夜、長時間看手機電視等不良生活習(xí)慣,；還有為了追求流行而不注重保暖及舒適的穿衣習(xí)慣等等不健康的生活方式,。這些都應(yīng)該摒棄，讓我們健康快樂的成長,。
第三項議程是跳繩比賽,。“3.2.1,，開始,！”隨著科普講解員的指令，一名名小朋友紛紛揮舞起手中的跳繩,，開始起跳,。有的小朋友緩慢卻平穩(wěn)，有的小朋友異常迅捷,，繩子在空中劃出優(yōu)美的弧線,，一聲接一聲的破空聲不絕于耳。一分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝,，小朋友們停下腳步大聲的念出自己的跳繩戰(zhàn)績,，歡笑聲不絕于耳。
擁抱健康生活,，是一種對自己的關(guān)愛,，也是一種對人生的負(fù)責(zé)。從現(xiàn)在起,，讓我們邁出每一小步,，在飲食、運動、睡眠和心理等各個方面做出積極的改變,。讓健康成為生活的底色,，點亮屬于我們的精彩人生，向著美好的未來大步邁進,，書寫屬于自己的輝煌篇章,。
（通訊員：李十美）
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