為促進(jìn)員工心理健康，有效緩解工作壓力,，提高工作效能和生活質(zhì)量,，近日,，曲靖市第三人民醫(yī)院心理治療中心副主任、心理治療師高志華受邀到曲靖公交公司開展心理健康知識講座,。

高主任對心理健康基礎(chǔ)知識和常見問題進(jìn)行了詳細(xì)講解,。通過具體案例分析，用通俗易懂的語言闡述了心理健康在日常工作生活中的重要性,，引導(dǎo)公司員工正視并關(guān)注自身心理健康,。分享了調(diào)整心態(tài)、緩解不良情緒的小技巧,，傳授了壓力管理及建立健康生活方式等減壓方法,。為參培人員進(jìn)行了放松冥想和積極賦能,，幫助他們更好地調(diào)整心態(tài)，緩解壓力?，F(xiàn)場氣氛熱烈,，大家認(rèn)真聽講，積極互動(dòng),，紛紛表示心理健康知識對其工作和生活具有積極的指導(dǎo)作用,，今后將運(yùn)用所學(xué)的技巧應(yīng)對壓力。

通過開展“心理健康知識進(jìn)企業(yè)”活動(dòng),，提高了員工的心理健康意識,，增強(qiáng)了心理抗壓能力，提高了公司整體的服務(wù)質(zhì)量,。

（文：高志華）