黑人又大又粗又爽免_丝袜美腿美女被狂躁视频大全资讯_日韩乱码人妻无码超清蜜桃 _成人自慰女黄网站免费大全_人妻加勒比系列无码专区_丰满熟妇乱又_国产老女人卖婬片_男女一边摸一边做爽视频_99久久国产精品视频_日韩精品人妻一区二区中文八零,第10部分-娇妻的呻吟,chinese妇女高潮白浆,狠狠色狠狠色综合

返回
頂部
首頁 > 珠江網訊 > 正文
曲靖市舉辦2023年離退休干部太極拳培訓班
發(fā)布日期:2023-03-28    來源:珠江網    瀏覽:4928

3月28日上午,曲靖市2023年離退休干部太極拳培訓班在市老干部活動中心勝峰館舉行開班儀式,,來自全市50余名太極拳愛好者參加培訓,。

本次培訓特邀多年從事太極拳教學研究的唐炳生,、李湘萍等8位老師授課,培訓主要內容是:國家新編老年26式孫氏太極拳和26式陳氏太極拳,。

培訓課上,,老師先講解了如何在練習中保護膝蓋,,隨后帶領大家練習了松沉之道、運氣調息,、纏絲功法等基本功,,然后分班講授了26式孫氏太極拳和26式陳氏太極拳每個動作的要領,并讓學員逐一學習試練,,對學員動作進行糾正,。通過講解拳法招式的基礎動作,拓展到太極蘊含的文化智慧,,讓參訓學員受益匪淺,。

通訊員:竇艷


相關推薦