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3月28日上午,，曲靖市2023年離退休干部太極拳培訓(xùn)班在市老干部活動(dòng)中心勝峰館舉行開班儀式,，來自全市50余名太極拳愛好者參加培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)特邀多年從事太極拳教學(xué)研究的唐炳生,、李湘萍等8位老師授課,，培訓(xùn)主要內(nèi)容是：國家新編老年26式孫氏太極拳和26式陳氏太極拳。

培訓(xùn)課上,，老師先講解了如何在練習(xí)中保護(hù)膝蓋,，隨后帶領(lǐng)大家練習(xí)了松沉之道、運(yùn)氣調(diào)息,、纏絲功法等基本功,，然后分班講授了26式孫氏太極拳和26式陳氏太極拳每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并讓學(xué)員逐一學(xué)習(xí)試練,，對學(xué)員動(dòng)作進(jìn)行糾正,。通過講解拳法招式的基礎(chǔ)動(dòng)作，拓展到太極蘊(yùn)含的文化智慧,，讓參訓(xùn)學(xué)員受益匪淺,。

通訊員：竇艷