為進(jìn)一步增強(qiáng)老干部養(yǎng)生保健意識(shí)和能力,，滿足對(duì)健康養(yǎng)生知識(shí)的需求，近日,，師宗縣特邀縣人民醫(yī)院體檢科醫(yī)師到老干部活動(dòng)中心舉辦健康知識(shí)專題講座,，為老干部提供更精準(zhǔn)、更貼心的健康指導(dǎo),。
講座采用多媒體,、互動(dòng)教學(xué)等方式進(jìn)行，圍繞腦卒中,、心腦血管疾病,、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病癥狀、發(fā)病治療以及對(duì)老年人的危害等方面,，從科學(xué)的,、專業(yè)的角度深入淺出的向老干部們進(jìn)行了講解、答疑解惑,。醫(yī)師表示,，超重肥胖、吸煙,、缺乏運(yùn)動(dòng),、糖尿病、高血壓,、高血脂,、心臟病是心腦血管疾病的高危因素；而臉部面癱,、口角歪斜,，胳膊平行舉起單側(cè)無力，語言聆聽不清,、表達(dá)困難是中風(fēng)的突發(fā)癥狀,。若有中風(fēng)癥狀，要立即前往醫(yī)院診治,，在醫(yī)院康復(fù)師指導(dǎo)幫助下,，即可循序漸進(jìn)進(jìn)行肢體功能、語言功能的康復(fù)訓(xùn)練,，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)先做充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防扭傷筋骨,、撕傷肌肉和韌帶等事故,，并由家屬在旁保護(hù),，以保證安全，多與親人,、朋友和醫(yī)生加強(qiáng)交流,，減少思想負(fù)擔(dān)。
講座結(jié)束后,，醫(yī)師細(xì)心叮囑老干部,，中風(fēng)已經(jīng)成為我國致死率和殘疾率最高的疾病，在日常生活中要重視預(yù)防中風(fēng),，加強(qiáng)自我管理,，改善生活方式，合理飲食,，控制體重,，避免嗜煙、酗酒,，做到勞逸結(jié)合,，樹立科學(xué)的健康理念，保持良好的生活習(xí)慣,。
老干部們紛紛表示此次講座內(nèi)容豐富,、通俗易懂、收獲很大,，通過講座增強(qiáng)了自我健康保護(hù)意識(shí),，今后要以更加健康的生活方式安享晚年生活，以陽光心態(tài)更好地為黨和人民的事業(yè)增添正能量,。
（ 通訊員：馬婷 唐文倩）
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