5月25日是全國心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”,。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,、了解自我,、接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì),，進而愛別人,，愛社會。為進一步引導(dǎo)精神疾病患者關(guān)注自我感受,，增強心理健康意識,，學(xué)會調(diào)適及控制情緒，塑造積極,、陽光的心態(tài),，5月24日，曲靖市第三人民醫(yī)院精神科二病區(qū)開展主題為“珍惜生命,、關(guān)愛自己”的心理健康知識宣教活動,。

病區(qū)副護士長開展了心理健康知識講座，傳授了調(diào)適情緒的方法和技巧,。通過講述小故事《小駱駝的疑問》《一張鈔票的故事》引出大道理,，引導(dǎo)患者要悅納自己、認識自我,、提升價值,，要勇敢地面對過去,，接納自己的不完美,，認識自己的優(yōu)點，不把自己的喜怒哀樂輕易交給別人,，不把自己的評價輕易交給世界,，還給自己獨立自由的靈魂，讓自己輕松自在地生活,。

“優(yōu)點轟炸”小游戲,，讓患者敘述自己及病友的優(yōu)點，通過夸自己夸別人的方式,，提升自尊與自信,。學(xué)會欣賞他人，增進與病友的溝通交流,。

“心語心愿”分享交流,，讓患者大膽表達自己的內(nèi)心感受，分享日常調(diào)適情緒的技巧,，交流參加活動的心得體會,。活動現(xiàn)場氣氛活躍,、互動積極,。有患者表達了戒酒的決心，有患者表示提高了自我認識,，并愿意配合治療,，爭取早日回歸家庭,、回歸社會。

通過心理健康日宣教活動,，提升了患者生活的信心和戰(zhàn)勝病魔的勇氣,，增進了患者之間的團結(jié)友誼，幫助他們?nèi)嬲莆招睦斫】抵R,、科學(xué)調(diào)適情緒,、有效減輕壓力。

（文：楊蕊宇 圖：代興建）